صندلی ارگونومیک چیست؟ راهنمای جامع خرید صندلی ارگونومیک

ارگونومیک یا ارگونومی علمی است که با توجه آناتومی بدن انسان به طراحی ابزار‌های محیط کار می‌پردازد. هدف اصلی علم ارگونومی در زندگی ما این است که باعث کاهش خستگی و آسیب‌های ناشی از کار با وسایل مختلف شود؛ همچنین افزایش راحتی، سلامت و بهره‌وری افراد یکی دیگر از اهداف علم ارگونومی است. این علم توانایی‌ها و محدودیت‌های انسان را بررسی و سپس محیط کار یا محصولات را به‌گونه‌ای طراحی می‌کند که استفاده از آن‌ها برای انسان راحت و کارآمدتر شود. ارگونومی علاوه بر محیط کار در زندگی روزمره، ورزش، سرگرمی‌ها و حتی طراحی محصولات شخصی نیز کاربرد دارد و نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند. مبلمان اداری مانو با نمایندگی از بهترین برند‌های مبلمان، میز و صندلی اداری، رستورانی و... سعی در ارائه محصولاتی ارگونومیک با ضمانت کیفیت دارد.

اصول طراحی علم ارگونومیک چیست؟

• کنترل عوامل محیطی مانند نور، صدا و دما
• تطابق طراحی ابزار‌ها با فیزیولوژی بدن انسان
• بهینه‌سازی فضاهای کاری برای سهولت دسترسی
• تنظیم ابعاد و اندازه‌ها متناسب با تفاوت‌های فردی و فرهنگی
  ارتقاء ایمنی، کاهش خستگی و افزایش رضایت و بهره‌وری کاربران
• توجه به تعامل انسان با فناوری و وسایل مختلف به‌منظور بهبود کیفیت زندگی و کار
• طراحی محیط و وسایل به‌گونه‌ای که فشارهای فیزیکی، حرکات تکراری و خطرات آسیب را کاهش دهد.

منظور از صندلی ارگونومیک چیست؟

صندلی ارگونومیک، یک صندلی طراحی شده بر اساس اصول علم ارگونومی است که با توجه به بدن انسان ساخته می‌شود تا از فشارهای ناخواسته بر بدن به‌خصوص کمر، گردن و شانه‌ها به هنگام نشستن بکاهد. این صندلی‌ها با امکانات تنظیمی متعددی مانند تنظیم ارتفاع صندلی، عمق و زاویه نشیمنگاه، تنظیم زاویه پشتی، دسته‌های قابل‌تنظیم برای حفظ زاویه 90 درجه دست‌ها با بدن، در بعضی مدل‌ها وجود هدرست یا پشت‌سری ثابت یا تنظیمی برای کاهش درد گردن و سرشانه و پایه چرخان (صندلی ارگونومیک پایه ثابت نیز وجود دارد که طراحی پشتی آنها باعث حفظ قوس ستون فقرات می‌شود و حتی قابلیت تنظیمی مختلف است مثل صندلی کنفرانسی مدل C347 راد سیستم تنظیم زاویه پشتی و یا ارتفاع دسته‌ها را دارند؛ اما دارای حرکت چرخشی و پایه چرخ‌دار نیستند) برای حرکت راحت در محیط کار را دارند. هدف از صندلی ارگونومیک، افزایش راحتی، بهبود حالت نشستن، کاهش درد و خستگی ناشی از نشستن‌ طولانی‌مدت و کمک به حفظ سلامت عضلانی و اسکلتی بدن است. این نوع صندلی‌ها به‌خصوص برای افرادی که زمان زیادی پشت میز می‌نشینند، مانند کارکنان اداری، بسیار مهم و مؤثر هستند. 

برخی از ویژگی‌های صندلی اداری ارگونومیک عبارت‌اند از:

• طراحی محصول باهدف حفظ حالت استاندارد بدن به ‌هنگام نشستن
• دسته‌های قابل‌تنظیم برای حمایت از بازوها و حفظ زاویه مناسب با بدن
• ارتفاع صندلی قابل‌تنظیم برای قرارگیری پاها به طور مناسب روی زمین
• قابلیت تنظیم زاویه پشتی جهت حمایت کمر و شانه‌ها با توجه به فیزیک افراد مختلف
• تکیه‌گاه کمر قابل‌تنظیم جهت حفظ قوس طبیعی ستون فقرات و جلوگیری از درد کمر
• استفاده از مواد باکیفیت و تنفس‌پذیر برای جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در استفاده طولانی
• هدرست یا پشت‌سری برای کاهش فشار گردن (در مدل‌های مختلف به‌صورت ثابت و قابل‌تنظیم در جهات مختلف وجود دارند)
• پایه چرخان برای سهولت حرکت و دسترسی به نقاط مختلف محیط کار (دقت داشته باشید صندلی ارگونومیک پایه ثابت نیز وجود دارد که قابلیت تنظیم مختلف مثل زاویه پشتی، ارتفاع یا دسته‌ها را داشته باشند؛ اما حرکت چرخشی و چرخ‌دار ندارند).

میز و صندلی دو رکن اصلی محیط‌های اداری هستند که ما علاوه بر صندلی خوب و ارگونومیک نیاز به میز‌های تولید شده با رعایت اصول ارگونومی داریم تا بتوانیم با حفظ حالت استاندارد بدن هنگام نشستن،سلامتی خود را در نشستن درازمدت تضمین کنیم

میز ارگونومیک چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

میز ارگونومیک میزی است که طراحی آن  با ساختار بدن و نیازهای فرد تطابق دارد و راحتی، سلامت و بازدهی  عملکرد فرد را ارتقا می‌بخشد. ویژگی‌های اصلی هر میز مناسب و ارگونومیک سطح کار مناسب برای قرارگیری صحیح مانیتور و لوازم، فضای کافی برای حرکت پاها، امکان مدیریت کابل‌ها و وجود کشو یا محفظه‌های مناسب برای نظم‌بخشی به محیط کار است. تنظیم ارتفاع یکی دیگر از ویژگی‌های ارگونومیک است که در بعضی از میز‌ها وجود دارد مثل میز قابل تنظیم ارتفاع نیلپر مدل WTB001 که مطابق سطح میز با قد و وضعیت بدنی هر فرد تنظیم می‌شود. همچنین برخی مدل‌ها امکان تنظیم زاویه سطح میز و سینی مخصوص کیبورد را هم دارند.

برخی از ویژگی‌های میز اداری ارگونومیک عبارت‌اند از:

• مدیریت کابل‌ها به شکلی مرتب و ایمن
• فضای کافی برای حرکت و قرارگیری آزادانه پاها
• کشوها و محفظه‌های نگهداری منظم برای سازماندهی وسایل
•  استفاده از مواد باکیفیت جهت سهولت در تمیزکردن و جلوگیری از بازتاب نور
• سطح کار وسیع و مناسب برای قراردادن تجهیزات مانند مانیتور، صفحه کلید، موس و سایر لوازم
• در برخی مدل‌ها قابلیت تنظیم ارتفاع برای تطبیق با قد و وضعیت بدن کاربر و حتی طراحی شیب‌دار سطح میز بین 10 تا 15 درجه جهت جلوگیری از خم شدن گردن و کمر

نتیجه‌گیری:

در دنیای تکنولوژی امروز که استفاده از کامپیوتر، لپ‌تاپ، گوشی و... بخش جدا‌ناپذیر زندگی ما در طول روز شده است، و به همین دلیل اکثر آدم‌ها بیشتر وقت روز خود را به‌صورت نشسته روی مبل یا صندلی می‌گذرانند، بسیار حائز اهمیت است که نشیمنگاهی انتخاب کنند که راحت باشد و به آنها در حفظ سلامت بدنشان در نشستن طولانی‌مدت کمک کنند. اینجاست که اهمیت علم ارگونومی مشخص می‌شود. علم ارگونومیک به ما کمک می‌کند طراحی محصولات بر اساس حفظ سلامتی بدن انسان انجام شود تا افراد را از شر آسیب‌هایی مثل درد شانه، درد کمر، درد مفاصل و... در امان نگه دارد. باید توجه داشته‌ باشید شما هرچقدر هم از محصولات ارگونومیک و باکیفیت استفاده کنید، درصورتی‌که ورزش نکنید باز هم دچار آسیب می‌شوید هر چند این آسیب کمتر باشد.

سؤالات متداول:

• صندلی ارگونومیک برای چه افرادی مناسب است؟

توصیه می‌شود حدالامکان همه افراد از محصولات ارگونومیک در زندگی روزمره استفاده کنند؛ اما برای افرادی که در طول روز حداقل 5 ساعت را به‌صورت نشسته می‌گذرانند حتماً از صندلی‌های ارگونومیک استفاده کنند.

•    چه ویژگی‌هایی برای یک صندلی اداری ارگونومیک ضروری است؟

حداقل امکانات یک صندلی ارگونومیک طراحی پشتی متناسب حفظ قرارگیری درست ستون فقرات کمر است و در حالت تنظیمی باید دارای دو قابلیت تنظیم ارتفاع نشیمن و تنظیم زاویه پشتی باشد.

• چگونه می‌توان صندلی ارگونومیک مناسبی انتخاب کرد؟

 با توجه به فیزیک بدن، قابلیت‌های تنظیمی مختلف، جنس و کیفیت ساخت و همچنین تست عملی قبل از خرید؛   انتخاب دقیق‌تر و مناسب‌تری خواهید داشت.

• میز ارگونومیک چه ویژگی‌هایی دارد؟

فضای کافی برای پاها، سطح کاری باکیفیت و مناسب برای قرارگیری وسایل، و طراحی که اجازه حرکت راحت را بدهد. همچنین وجود قابلیت تنظیم ارتفاع و یا تنظیم زاویه شیب سطح میز در میز‌های اداری تنظیم شونده از ویژگی‌های میز ارگونومیک به شمار می‌رود.

• از کجا صندلی ارگونومیک تهیه کنیم؟

ما با بیش از 30 سال سابقه در تولید و فروش تجهیزات اداری از جمله صندلی و میز، و همچنین نمایندگی از معتبرترین برند‌های صنعت مبلمان اداری، علاوه‌بر ضمانت کیفیت محصولات، به شما در انتخاب صندلی مناسب شخص خودتان کمک خواهیم کرد. کافیست با ما تماس بگیرید تا کارشناسان ما شما را،  راهنمایی کنند.